praying

Wat is sparring?

Sparring is een vorm van vrij gevecht. Het is de bedoeling dat je hierbij de geleerde technieken op een verantwoorde manier uitvoert en toepast op de tegenstander. Bij het sparren in ITF Taekwon-do is het gebruikelijk dat je hand- en voetbescherming draagt. Ook is een tok (kruisbeschermer) voor de heren verplicht.

Op wedstrijden is sparring het meestvoorkomende onderdeel waar je aan kunt deelnemen. Tijdens het sparren zitten er 4 scheidsrechters in iedere hoek van het veld en staat er een matscheidsrechter op het veld, die de sparringspartij leid. Bij sparren is het de bedoeling dat je punten scoort met een goed uitgevoerde of geplaatste techniek. In het ITF Taekwon-do spart men ‘semi-contact’, wat wil zeggen dat je spart zonder te hard contact, zoals bijvoorbeeld boksen, dat een ‘full-contact’ sport is.