Sparringstraining 09.02.15

image

Afgelopen maandag was er een sparringstraining onder leiding van Yama. Centraal stond het gebruik van de armen en het verbeteren van stoottechnieken. Voorafgaand waren er een aantal conditie en kracht oefeningen, volgend met een oefening om het incasseringsvermogen te verhogen.

Yama behandelde o.a. manieren voor het creëren van afstand, het overnemen met combinaties en het spelen van het sparringsspel op mentaal gebied.

De les sloten we af met sparringspartijtjes, waarin we de geleerde stof mochten toepassen.

Zie hier wat foto’s: Verder lezen

Verslag ITF Royal Dutch dag 2015

image

Afgelopen zondag waren Pieter en ik samen met Master Henk (van het WFTC), Samantha en Nikita (van Spirit Taekwon-do) naar de ITF Royal Dutch dag 2015.

Deze dag stond in het teken van het bestaan van de ITF Royal Dutch en het samen beoefenen van Taekwon-do, ongeacht de organisatie waar je bij aangesloten bent.

Men had in totaal 6 onderdelen waarin alle deelnemers rouleerden. De gezamelijke warming-up werd gedaan door voormalig wereldkampioen John van Dam. Hierin verwerkte hij sparringsoefeningen en wat onderdelen van LSE Tigers. Vervolgens werden deelnemers verdeeld in graduaties. Pieter en ik werden ingedeeld in een groep van 2de dan en hoger.

Verder lezen

LSE Tiger cursus

image

Afgelopen weekend ben ik met Samantha en Hidayet naar Barneveld afgereisd om een LSE Tigers opleiding te volgen. Dit was een een-daagse cursus met aansluitend examen.

“Deze opleiding blijkt uit in praktische benadering van de doelgroep nu vanaf 2 jaar oud tot en met 6 jaar oud voor alle kinderen in Nederland. Niet alleen Martial Arts leraren hebben er iets aan maar ook derden buiten het veld zoals scholen, bso, kinderopvang, sportscholen, sportcentra en andere sporten in en om de Martial Arts. Dat steeds meer mensen dit erkennen blijkt wel uit de groei die wij doormaken.” ~ Harry van Schaik

Bij binnenkomst stond de koffie en thee al klaar, met allerlei versnaperingen. In totaal waren we met 23 deelnemers. Deze kwamen overal uit Nederland vandaan, van Groningen tot Heemskerk en Rotterdam.

Er werden deze dag 3 van de 6 thema’s behandeld. Na de introductie mochten we meteen ervaren hoe het is om een Tiger les mee te maken onder leiding van hoofdinstructeur Jeffrey Hazelaar. Al snel werd duidelijk dat je een les voor kinderen vanaf 3 á 4 jaar oud heel anders benaderd dan bijvoorbeeld een normale Taekwon-do les voor volwassenen. De les bestond uit veel spelletjes, maar ook vooral duidelijke instructies.

Naast de Tiger lessen werden we onderwezen in kinderpsychologie, Tigers, discipline, de lesopbouw, het omgaan met ouders, sales & marketing, PR en de aanschaf van middelen en goederen.

Aan het einde van de dag kreeg de groep een theorie examen. Al snel werd duidelijk dat we goed opgeleid waren die dag, want iedereen was geslaagd. Vanaf vandaag mogen wij ons échte Tiger instructeurs (Level-1) noemen!

Via deze weg wil ik nogmaals bedanken: Harry van Schaik en zijn gezin voor de gastvrijheid in zijn Dojang, zijn heldere instructies en ook Jeffrey Hazelaar bedankt voor het verzorgen van een leuke opleiding!

Taekwon,

Marcel

Zie hieronder nog een aantal foto’s van de workshop:

Verder lezen

ITF Royal Dutch Day 2015

itf-royal-dutch

Stichting ITF – Royal Dutch organiseert 8 februari haar 6e speciale ITF Royal Dutch day.

Op deze dag zijn er verschillende TAEKWON-DO activiteiten, waar iedereen aan mee kan doen ongeacht leeftijd en graduatie. Behalve Tuls, zelfverdediging en sparring-vormen staat er ook iets totaal anders op het programma. Namelijk meditatie, poweryoga, KOREAN KICKBOXING en het beroemde Chinese SHAOLIN KUNG-FU.

ITF Royal Dutch Day voor iedereen!

Kijk voor meer informatie even in de agenda.

Wil je hier graag mee naartoe, schijf je dan uiterlijk vrijdag in voor of na de les!

Binnenkort verkrijgbaar: Hoodies!

image

Het is alweer enige tijd geleden dat ons wedstrijdteam met trainingspakken is gesponsord door Hiltex Technische Weefsels. Dat zorgde voor meer eenheid binnen en buiten de club.

We vonden het de hoogste tijd om deze eenheid weer terug te brengen, maar dan voor iedereen binnen de club. Binnenkort kun je bij Marcel een zwarte hoodie bestellen met het Him Yoo Sool logo erop, om te pronken met je favoriete club! Natuurlijk hebben we deze in alle maten, dus ook voor onze jeugdleden.

In de dojang in Assendelft hebben we pasmaten liggen, zodat je kunt kijken welke maat het lekkerste zit.

Zie hier nog een paar foto’s van onze nieuwe hoodies.

Verder lezen

Workshop Movie Fighting 2

DSC_8261

Afgelopen zaterdag waren Gerard en Marcel met Samantha en Hidayet afgereist naar Gorinchem voor een workshop Movie Fighting van Ron Smoorenburg.

Dit was een tweede editie en bij deze editie werden er veel traptechnieken ingezet. Ron had gezorgd voor veel variatie, gaf veel tips en deed o.a. oefeningen om leniger te worden. Naast Martial Arts Acteur, is hij namelijk houder van het record hoogste zijwaartse trap. Voor de workshop had hij een choreografie in ‘blockshots’ verdeeld. Elke blockshot werd eerst apart geoefend. Tijdens deze oefeningen liep hij rond en bekeek hij goed hoe je het deed.

DSC_8202

In de choreografie had je 2 rollen. Eén was de good guy en de andere was de bad guy. Ron vertelde dat de bad guy heel belangrijk was, want die zorgde er voornamelijk voor of iets geloofwaardig over komt of niet. Tijdens deze workshop was Gerard de bad guy…

DSC_8174

DSC_8235

Gerard en Marcel mochten van Ron één van de blockshots demonstreren voor de rest van de deelnemers, dat was wel gaaf!

Nadat er verschillende blockshots waren geoefend, werden tweetallen samengevoegd tot viertallen. Nu kwamen er twee bad guys bij! Gerard werd gepromoveerd tot Mafia baas en had twee handlangers die hij op Marcel af stuurde. Nu werd de choreografie steeds duidelijker en vielen de puzzelstukjes op hun plaats.

Aan het einde van de workshop gingen alle viertallen de gehele choreografie laten zien aan de rest van de deelnemers. Zie hier het resultaat!

Nadat alle groepen hun demonstratie met ook veel improvisatie had laten zien, werd er door Ron een winnaar uitgekozen. Dit was een groep mensen die hun rol heel goed speelden en het heel realistisch wisten over te brengen. Ron zei dat hij het erg moeilijk vond en zei dat de groep van Gerard en Marcel samen met een andere groep op de gedeelde tweede plaats stonden, dat was leuk om te horen!

Later gaf Ron ‘special awards’ weg aan mensen die hij nog even in het zonnetje wilde zetten. Zo kreeg iemand een beker voor het beste acteren, iemand een beker voor opstormend talent en zo kreeg Marcel samen met twee anderen een T-shirt voor zijn optreden, supergaaf en een enorme eer!

DSC_8244

Via deze weg willen we organisator Ahmed bedanken voor de workshop en natuurlijk Ron Smoorenburg voor deze hele toffe workshop. We kijken uit naar een vervolg!

Zie hieronder de foto’s:

Verder lezen

Gelukkig 2015!

SONY DSC

Allereerst de beste wensen voor het nieuwe jaar.

We hopen dat jullie allemaal fijne feestdagen hebben gehad en al jullie vingers en ogen nog hebben! Maandagavond (5 januari) gaan we in 2015 van start met de eerste les in Assendelft.

Verder staat er nog een toernooi op de agenda, namelijk de Open Dutch 2015. Wil je aan dit Internationale toernooi meedoen, geef dit dan uiterlijk vrijdagavond (2 januari) door aan Marcel. Het toernooi wordt op 18 januari gehouden. Voor meer informatie kun je kijken in de agenda.

Verder wensen we jullie een gelukkig 2015, met vele Taekwon-do prestaties! We gaan er weer een mooi jaar van maken.

Tot morgen en Taekwon,

Pieter, Gerard en Marcel

Kerstbrunch in Rotterdam

DSC_8046

Gisteren was er een extra training ingepland bij Spirit Taekwon-do Rotterdam. Met een klein groepje was Him Yoo Sool ook present.

De training begon met een sparringstraining onder leiding van Marcel. Er werden verschillende combinaties gedaan op kussentjes in een voorwaartse en achterwaartse beweging. Na vele variaties gingen de sparrings spullen aan om dit in de praktijk te brengen. Groot en klein, iedereen tegen iedereen.

DSC_7873

Nadat het sparren voorbij was, werd de groep verdeeld in A- en B-klasse. Pieter nam de A-klasse onder zijn hoede, en Marcel de B-klasse. De Tuls die zij moesten weten voor hun huidige graad werden nog eens kritisch bekeken. Bij De A-klasse werden Yul-Gok, Joong-Gun en Toi-Gye gelopen.

DSC_7909

Bij de B-klasse werden Do-San en Yul-Gok behandeld. Daarna werden er traptechnieken uitgevoerd op de technische manier. Dit wijkt soms af van de manier waarop we het in het sparren doen. Ook werd er gekeken naar de richting van de trappen en het doel van de trappen.

Na de training was er een Kerstbrunch in Rotterdam. Iedereen had iets gemaakt of meegenomen en het was een ware multiculturele beleving. En natuurlijk een leuke afsluiter van de training.

Spirit, bedankt voor de gastvrijheid en tot snel!

Kijk hieronder voor nog wat foto’s van de training! Verder lezen