Verslag DTF training & dangraadexamen

DSC_8502

Gisteren vond in Zwaagdijk een DTF training plaats voor dangraadhouders (zwarte banders) en gevorderden die daar inmiddels aardig bij in de buurt komen. De training vond plaats onder leiding van master (sahyun) Henk Zonsveld (VII), sabum Peter van Dooren (V) en onze eigen sabum Pieter.

Vanwege de zon die gedurende de gehele training heerlijk scheen, trainden we lekker buiten op een veldje achter de zaal. Sahyun Henk begeleidde ons door een leuke warming-up en een pittige stretching. Hierna ging sabum Pieter met sparringscombinaties aan de slag. Aansluitend heeft Sabum Peter de eerste 9 tuls behandeld. We sloten de training af met stoktechnieken. We leerden de basis van hoe te slaan met een (in dit geval korte) stok en hoe deze ook in de hosinsul (zelfverdediging) te gebruiken, zowel verdedigend als aanvallend. Na zo’n 2,5 uur trainen konden de meesten lekker ontspannen, maar voor enkele mensen volgde nog een dangraadexamen.

Van Him Yoo Sool deden Samantha en Margreet examen voor eerste dan. Tevens waren er nog kandidaten van WFTC in Zwaagdijk die examen deden voor eerste en tweede dan. Het examen startte met tuls. Beide dames vertoonden wat lichte opstartproblemen, maar herpakten zich goed op de andere onderdelen. Dat betrof stapsparring, zelfverdediging, sparring en breektesten. Ze hebben laten zien wat ze in huis hebben en mogen zich vanaf gisteren dangraadhouder noemen. Wij zijn dan ook ontzettend trots op ze.

Namens Him Yoo Sool van harte gefeliciteerd!

Bekijk hier de foto’s van het examen: Verder lezen

Lesrooster tijdens de zomervakantie

korean_temple_by_holicious-d31gzkz

Beste leden,

De zomervakantie komt er weer aan. Voor velen van ons betekend dat lekker vakantie vieren, tot rust komen en genieten van het mooie weer. Voor de rest hanteren we een zomerrooster. Het rooster kun je vinden in de agenda en gaat van start op 6 juli!

Dit houdt in dat de laatste reguliere training op vrijdag 3 juli in Assendelft is.

Tijdens het zomerrooster kun je gewoon iedere vrijdag binnen trainen, dus neem je dobok mee. De locatie is sporthal het Trias in Krommenie. Meer details hierover kun je ook in de agenda vinden. De trainingen op maandag- en dinsdagavond komen hiermee te vervallen.

We zullen – als er vraag naar is – tijdens de zomervakantie wél extra buitentrainingen gaan inplannen, zoals bijvoorbeeld bij heel mooi weer; de beruchte zwembadtrainingen. Mocht er een dergelijke training gepland zijn, dan zullen wij dit tijdig op de website vermelden. Houd daarom de website goed in de gaten! Na het zomerrooster beginnen we weer met de reguliere lessen.

De eerste reguliere training na het zomerrooster is op vrijdag 14 augustus.

We hopen natuurlijk veel gezichten te zien tijdens de zomervakantie, maar wensen jullie ook alvast een hele fijne vakantie toe. Voordat we echter beginnen met de zomervakantie, hebben we nog een aantal evenementen op de agenda staan:

Hiervan gaan we jullie natuurlijk nog op de hoogte houden.

Taekwon,

Pieter, Marcel en Gerard

Training tijdens Pinksteren

pinksteren32actiepagina-51519c35d8a1f

Zoals jullie al in je agenda hebben gezien is het maandag de Tweede Pinksterdag. Ondanks dat dit een feestdag is, gaat de training gewoon door!

Mocht het zo zijn dat wij gesloten zijn, dan zullen wij dit duidelijk aangeven in de agenda. Voor de rest van het jaar zijn wij gewoon open.

Taekwon,

Pieter, Marcel en Gerard

Verslag Open Noord-West Veluwe (16/05/2015)

Open Noord West Veluwe 2015 2015-05-16 019

Afgelopen zaterdag hebben we weer deelgenomen aan onze jaarlijkse traditie; De Open Noord-West Veluwe 2015. Met 6 deelnemers, 3 coaches en een aantal ouders reden we naar Elburg.

Als eerste was Xiano aan de beurt op het onderdeel Tuls. Dit was zijn debuut en de scheidsrechters waren al snel gecharmeerd van zijn uitvoering. Dit was te zien aan de resultaten, want hij pakte de ene winst na de andere! Eénmaal in de finale uitgekomen mocht hij een vrije tul doen. Hier ging het helaas wat minder, Xiano was even in de war en liep een mix van Saju Jirugi en Chon-Ji. De uitvoering was goed, maar helaas het patroon niet. Xiano moest genoegen nemen met de zilveren plak.

Toen Tony zijn tuls liep, werd al snel duidelijk dat hij de baas was vandaag. Hij won elke partij met overtuiging en trok de finale met gemak naar zich toe. Dit was de eerste gouden plak voor vandaag!

Axel had het vandaag wat moeilijker. Zijn Tuls waren goed, maar helaas nét niet overtuigend genoeg voor de scheidsrechters. Dit kwam ook deels door de zenuwen. Wij zijn in ieder geval overtuigd dat hij de volgende keer sterk gaat terug komen op dit onderdeel.

Niek was helaas in het nadeel bij tuls. Hij had een sterk bezette poule met rode en zwarte banders en bleek later niet sterk genoeg te staan met zijn blauwe band. Helaas, maar ondanks dat een sterke Tul neergezet.

Ondertussen was het aan Cherif om zijn debuut te maken. De eerste ronde begon hij heel sterk, met een strakke uitvoering van zijn Tul. Op één of andere manier vonden de scheidsrechters dit tegen de verwachtingen in niet overtuigend genoeg, waardoor hij voor de 3de plaats moest strijden. Ook hier zette hij een strakke Tul neer. Maar desondanks waren de scheidsrechters wederom niet onder de indruk. Erg jammer, maar dat blijf je houden bij een juryspel.

Open Noord West Veluwe 2015 2015-05-16 026

Xiano stond alweer startklaar om te gaan sparren. Ondertussen begon Samantha haar poule met Tuls. Eenmaal op de mat aangekomen, begon Xiano toch wel een beetje zenuwachtig te worden, maar dit was niet te zien in zijn partij! Hij wist zijn tegenstander – die één kop groter was – wel even af te schrikken met zijn zijwaartse trappen. Toch had zijn tegenstander wel het voordeel van zijn lengte, omdat zijn punten eerder gezien werden dan die van Xiano. Helaas resulteerde dit in een verlies.

Samantha stond inmiddels in de finale, na het aftroeven van een zwarte bander in haar poule. Ook in de finale liet zij zien dat zij haar Tuls beheerst en wist de finale te beëindigen met een winst. Weer een gouden plak.

Het sparren was ondertussen overal in gang. Tony was aan de beurt. Hij pakte winst na winst, tot in de finale. Hier trof hij een tegenstander die best wel gewaagd was aan Tony. Tony moest het even bekopen met een bloedneus, maar daarna trok hij met een glimlach de finale naar zich toe. Dit was voor Tony de tweede 1ste plaats en daarmee de succesvolste leerling van de dag.

Toen Axel moest sparren, werd hij direct in de eerste ronde overrompeld door een stevige aanval van zijn opponent. Desondanks wist hij een aantal mooie zijwaartse trappen uit te voeren, maar miste hierbij bereik. Dit zorgde ervoor dat hij zijn partij helaas met een verlies moest bekopen.

Cherif had het ook wat moeilijker met sparren. Hij kwam lastig in zijn spel en de zenuwen zorgden ervoor dat hij wat steekjes liet vallen. Desondanks herpakte hij zich later, maakte zijn technieken mooier af en pakte alsnog de bronzen plak.

Niek was al een tijdje niet meer gezien op het sparringspodium. Met twee zwarte banders in zijn poule, was het even de knop omschakelen om te laten zien wat hij in huis had. Hij werd even op scherp gesteld nadat hij een rondwaartse trap in zijn gezicht kreeg, en kwam terug in een sterk spel van combinaties en overneem-acties. Helaas verloor hij op punten, maar heeft hij wel laten zien wat hij kan.

Iedereen van harte met de behaalde prestaties!

Daarnaast nog even een bedankje voor onze scheidsrechters Salvator en Gerard. Al met al was de sfeer op het toernooi weer vertrouwd en we kijken weer uit naar de volgende editie. Bedankt!

Taekwon,

Marcel

Bekijk hier nog even de foto’s die o.a. door onze huisfotograaf Nina zijn gemaakt:

Verder lezen

Verslag DTF training (26/04/15)

Afgelopen zondag vond er weer een DTF training plaats. Verschillende scholen uit het hele land kwamen naar het Trias in Krommenie om gezamenlijk les te krijgen. Na een flinke warming-up van Pieter en stretchingsessie met Marcel is de groep opgedeeld naar graduatie. Er werd door middel van roulatie lesgegeven door Henk Zonsveld (VII-dan), Pieter Speelman (VI-dan) en Peter van Dooren (V-dan). Elk namen ze een onderdeel voor hun rekening. Bij Sahyun Henk stond hosinsul (zelfverdediging) op de planning. Diverse situaties kwamen aan bod, in mijn groep zowel ongewapend als tegen een stok aanval. Bij sabum Pieter werden sparringstechnieken in partnervorm gedaan. Diverse tactische aspecten zijn aan bod gekomen waarbij veel aandacht was voor de kleinere details die net een verschil kunnen maken. Er was een leuke variatie in oefeningen die zorgden voor een goede uitdaging.

Bij Sabum Peter is ingegaan op techniek. Een aantal technieken uit tuls zijn eruit gepikt en tot in detail uitgewerkt. Onder andere het gebruik van de heup en het inveren na sprongtechnieken.

Voor andere groepen zijn er wellicht andere zaken aan de orde geweest maar dit is wat er bij mijn groep behandeld. Aansluitend vond er een cooling down met stretching plaats onder leiding van Sabum Peter.

Al met al een goed bezochte en leerzame training. Van harte aan te bevelen als je meer wilt leren over taekwon-do en een leuke ervaring om eens met andere mensen te trainen.

Taekwon!

Gerard Tijmons

Bekijk hier de foto’s:

Verder lezen

DTF Training 26 April 2015

10959523_10153651185502796_1759309126807770985_n

Aankomende zondag (26 April) is er weer een centrale DTF training in Krommenie.

Tijdens deze training wordt er getraind op sparren, techniek (tuls) en zelfverdediging.

Deze training mag je eigenlijk niet missen als je mee wilt doen aan de Open Noord-West Veluwe op 16 mei. De inschrijvingen voor dit toernooi zijn nog steeds aan de gang, dus heb je je nog niet opgegeven en wil je alsnog mee doen, geef je dan vóór of na de les op bij Marcel.

De training is van 10.00 t/m 13.00 uur en de kosten zijn 5 Euro per persoon. Wil je ook komen trainen? Geef dit dan even vóór of na de les door aan Pieter of Marcel.

Taekwon!

Weer een graduatie hoger

image

Vorige week vrijdag en gisteravond hebben Salvator, Seda en Martin met succes examen gedaan en zijn weer een graduatie hoger. Salvator en Martin mogen beide de rode band dragen en we mogen Seda met haar blauwe band verwelkomen in de A-klasse!

Namens Him Yoo Sool van harte gefeliciteerd. Op naar de volgende mijlpaal!

image

image

Extra trainingen in April

11046768_933656756652632_1697608173583491965_n

In April hebben we twee extra trainingen op de agenda staan. Eerst op 19 April van 10:00 tot 12:00 een DTF Jeugdtraining in Schiedam. Deze training is toegankelijk voor leden t/m 14 jaar. De kosten zijn €5.- p.p.

De week daarna – 26 April – hebben we van 10:00 tot 13:00 een centrale DTF Training in het Trias, Krommenie. Deze training is voor iedereen toegankelijk. De kosten zijn hiervoor €5.- p.p.

Wil je meedoen aan één van – of allebei – deze trainingen, geef je dan voor of na de les op bij Pieter of Marcel!

Update 27/03/15:

Helaas is de training op 19 April afgelast. De training van 26 April staat nog wel vast!

Wil je hier aan mee doen, geef je dan voor- of na de les op bij Pieter of Marcel!

Verslag Seminar GM Trevor Nicholls

image

Afgelopen weekend zijn we met Him Yoo Sool naar Hoofddorp geweest om een seminar onder leiding van Grandmaster Trevor Nicholls (IX dan) bij te wonen. Van de club waren Pieter, Salvator, Yvonne, Margreet en Marcel aanwezig. Samantha en Nikita  van Spirit Taekwon-do waren ook met ons mee.

Eenmaal aangekomen begroetten we onze eigen Master Henk Zonsveld van de DTF. Andere aanwezige Masters zaterdag waren Master Zondag, Master Braemer (Duitsland) en Master Pérez (Spanje).

De seminar begon met een gezamelijke warming up, met allerlei verschillende oefeningen die we moesten uitvoeren na een signaal met een fluit. Hierna kwamen er allerlei traptechnieken voorbij die we van de ene kant van de sporthal naar de andere kant moesten uitvoeren.

Na de warming-up werd er een grote kring gemaakt en mochten alleen de instructeurs vanaf 5de dan blijven staan. Deze werden onderwezen in de laatste drie van de 24 tuls. Het was erg inspirerend om de huidige generatie leraren de tuls te zien lopen. Ook Henk en Pieter lieten zich van hun beste kant zien.

Hierna werden groepen gesplitst. De mensen die sparringsspullen mee hadden werden onderwezen door één van de leerlingen van GM Nicholls, namelijk Matthew Brunger (VI Dan). Deze leerling was in 2014 wereldkampioen geworden op zowel het onderdeel sparring als het onderdeel tuls, erg indrukwekkend!

De rest van de groepen werden onder gebracht bij Master Henk, Master Braemer en Master Pérez.

Na de pauze werden de groepen opnieuw verdeeld en was er de gelegenheid voor sommigen om een workshop scheidsen van Master Pérez te volgen. Wij werden onderwezen door Master Braemer. Hier kwamen verschillende drill-oefeningen voorbij, maar dan in techniekvorm. Na een korte warming-up zorgde dit voor een hoge intensiteit. Ook werden de tuls van Chon-Ji t/m Yul-Gok behandeld. Hier nam hij steeds iemand apart en die mocht dan de technieken voordoen. Hij gaf hierbij aanwijzingen waar men op moest letten of hoe hij vond dat men het moest uitvoeren.

Aan het einde van de seminar mochten we nog even op de foto met GM Nicholls en mochten we weer na ruim 4 uur training weer naar huis! Het was een leerzame ervaring en voor sommigen van ons leuk om eens een seminar mee te maken!

Taekwon,

Marcel

P.S.: Bekijk hieronder nog een aantal foto’s van de seminar! Verder lezen

Jeugdtraining in Rotterdam

DSC_7996

Aankomende zondag (8 Maart) wordt er door de Dutch Taekwon-do Federation een centrale jeugdtraining in Rotterdam (bij Spirit Taekwon-do) verzorgd.

De training zal plaatsvinden van 10:00 tot 12:00 met aansluitend van 12:00 tot 13:00 een speciaal uur voor de A-klassers. De kosten bedragen €5,- p.p.

Doe je mee met wedstrijden of heb je ambities om wedstrijden te gaan doen, dan is dit een training die je niet wilt missen. Ook voor de leden die gewoon lekker een dag extra willen trainen is dit een mooie kans.

Wil je graag mee, geef je dan voor of na de les op bij Pieter of Marcel. Dit i.v.m. het regelen van vervoer.

Tot vanavond!