Vaak krijgen we de vraag ‘Hoe wordt je leniger?’. Dat vrij is eenvoudig om te beantwoorden. Veel oefenen! Niet iedereen is van nature lenig. Ook is men vaak aan het begin van de Taekwon-do carrière niet zo lenig als dat ze willen zijn.

Er zijn talloze manieren om te rekken en strekken. Op verzoek van een van onze leerlingen hebben we afgelopen maandagavond lenigheidsoefeningen gedaan met een klein beetje ‘hulp’. Dit resulteerde in wat mooie foto’s:

Wil je thuis ook oefenen met rekken? Probeer dan eens de routine van Pieter. Je kunt de routine hier downloaden:

Lenigheidsoefeningen voor Taekwon-do

Veel succes!